Hírek
Női személyi edzőink : Melinda és Anett
Szabó-Varga Melinda
06 30 961 5813
melinda.varga@kulturter.com
A sport számomra öröm, kikapcsolódás, energia, szabadság, önmagamról való gondoskodás.
Nem tudom pontosan megmondani, mikor és hogyan lett a mozgás az életem nélkülözhetetlen része, de azt tudom, hogy nem tudnám elképzelni a napjaimat enélkül.
Egy igazán jó edzés próbára tesz ugyan, feszegeti a határokat, de épp ezért rengeteg önbizalmat és energiát ad, fizikálisan és mentálisan is.
Hiszek abban, hogy a szokásainkat és ezzel együtt az életünket is mi alakítjuk, és fokozatosan, kitartó, következetes munkával jelentős változásokat érhetünk el.
Ebben a folyamatban szeretném támogatni azokat, akik megtisztelnek a bizalmukkal.
És közben fontos, hogy ne feledjük, a változáshoz, az új szokások kialakulásához idő kell, mindez nem egyik napról a másikra történik.
Egy kedves tanáromat idézve:
’Ez nem sprint, hanem maraton.’
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Várszegi Almási Anett
Tel.: +36308818681
E-mail: almasiuj@gmail.com
Több, mint 10 éve dolgozom személyi edzőként, és ez idő alatt egyre inkább megerősödött bennem, hogy nincs két egyforma ember – ezért nincs olyan edzésmódszer sem, amely mindenkinek ugyanúgy működik.
Számomra a személyi edzés nem egyszerűen arról szól, hogy összeállítok egy edzéstervet és megmutatom a gyakorlatokat. Fontos, hogy megismerjem a céljaidat, a kiindulási állapotodat, a lehetőségeidet és azt is, mi az, ami hosszú távon valóban beilleszthető az életedbe.
Személyi edzői munkám mellett táplálkozási szakértőként és preventív gerinctrénerként is segítem a hozzám fordulókat. Így az edzéseken nemcsak az alakformálásra, fogyásra vagy erősödésre koncentrálunk, hanem a helyes mozgásra, a megfelelő terhelésre és a megelőzésre is. Nagyon fontos, hogy a táplálkozás területén is kapsz tőlem segítséget.
Hiszek abban, hogy a tartós eredményhez nem szélsőséges diétákra, irreális elvárásokra vagy kimerítő edzésekre van szükség. Sokkal inkább egy jól felépített, személyre szabott rendszerre, amelyet hosszú távon is fenn tudsz tartani.
Kezdőként is bátran fordulhatsz hozzám. Nem kell jó formában lenned ahhoz, hogy elkezdj edzeni – azért kezdünk el dolgozni, hogy eljuss oda, ahová szeretnél.
Nálam a támogatás nem ér véget az első néhány alkalom után. Nemcsak elindítalak, hanem végig kísérlek az úton. Figyelem a fejlődésedet, alakítjuk az edzéseket, ha szükséges változtatunk, és együtt dolgozunk azon, hogy az elért eredmény ne csak átmeneti legyen. Keress elérhetőségeim bármelyikén.
Fitness terem:
Napi jegy (3 óra): 3400 Ft
10 alkalmas bérlet: 23.000 Ft
(45 napig érvényes)
Havi korlátlan bérlet: 27.000 Ft
Diák jegy (3 óra): 2.800 Ft
Diák havi korlátlan bérlet: 23.500 Ft
(24 éves korig, 30 nap)
Féléves korlátlan fitness bérlet: 110.000 Ft
Éves korlátlan fitness bérlet: 185.000 Ft
(Ajándék klub törölköző!)
Squash és fitness terem használat: squash teremdíj +2.400 Ft/fő
Fitness terem használat és squash: napi jegy vagy bérlet +4.500 Ft
